Какие же перекусы можно устроить на работе, чтобы было и вкусно, полезно и быстро?

1.Яблоки.

Яблоки в своей структуре имеют такие полезные вещества, как антиоксиданты, самое важное для здоровья каждого. Кроме того, яблоки содержат много полезных витаминов и минералов. Возьмите на работу 1-2 яблока.

2. Морковь.

Главным образом, этот оранжевый фрукт улучшает зрение, что важно для тех, кто много времени проводит перед монитором компьютера. Так же в моркови много нужной клетчатки для организма.

3. Тыквенные семечки.

Кладезь витаминов и минералов. Способствуют повышению сил и выносливости.

4. Зеленый салат.

Придаст энергии, в быстрые сроки, так как быстро переваривается и усваивается. Не имеют жира, а значит, его можно есть в неограниченном количестве.

5. Сушеный инжир.

5-6 штучек в день достаточно, чтобы вы чувствовали бодрость и каждодневный прилив сил. Инжир великолепно очищает кровь и способствует оздоровлению.

6. Травяной чай.

Избавит вас от чувства голода и помогает весь день держать себя в тонусе. Лучший друг во время похудения.

7. Болгарский перец.

Богат мощнейшими антиоксидантами витамином А и С, которые поддерживают красоту и молодость кожи.